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Meditación guiada de atención plena y más.
¡Esta aplicación se trata de salir de tu mente y entrar en tu vida!
Se trata de hacer que la atención plena sea simple ...
¿Sabía que la ciencia muestra que practicar la atención plena puede tener un efecto poderoso en
- Mejora del estado de ánimo,
- Mejor concentración,
- Aumento de la creatividad,
- Reducir el estrés,
- ¿Y incluso cómo manejamos nuestras emociones?
Puede aprender más de lo que esperaba dentro de esta aplicación. ¿Por qué? Porque se basa tanto en la psicología occidental como en las prácticas de atención plena del este. Muchas personas encuentran alivio del estrés al aprender a practicar esto.
Mindfulness: El arte de ser humano (lite) tiene dos pistas de atención plena guiada. Estas meditaciones son adecuadas para todos. Ya sea que usted sea un principiante o alguien que ya ha tenido algo de experiencia en la meditación.
Esta aplicación de atención plena fue investigada y escrita por Reuben Lowe, fundador de Mindful Creation y cofundador de ACT sobre él, una organización benéfica para los jóvenes.
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