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Méditation de pleine conscience guidée et plus encore.
Cette application consiste à vous éloigner de votre esprit et dans votre vie!
Il s'agit de rendre la pleine conscience simple ...
Saviez-vous que la science montre que la pratique de la pleine conscience peut avoir un effet puissant sur
- Améliorer l'humeur,
- meilleure concentration,
- Créativité accrue,
- Réduire le stress,
- Et même comment nous gérons nos émotions?
Vous pourriez en apprendre plus que ce à quoi vous vous attendiez dans cette application. Pourquoi? Parce qu'il s'appuie à la fois sur la psychologie occidentale ainsi que sur les pratiques de pleine conscience orientales. Beaucoup de gens trouvent un soulagement du stress pour apprendre à pratiquer cela.
La pleine conscience: l'art d'être humain (lite) a deux pistes de pleine conscience guidées. Ces méditations conviennent à tous. Que vous soyez un débutant ou quelqu'un qui a déjà eu une expérience de la méditation.
Cette application de pleine conscience a été recherchée et écrite par Reuben Lowe, fondatrice de Mindful Creation et co-fondatrice d'ACT à ce sujet, un organisme de bienfaisance pour les jeunes.
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