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Sehen Sie sich aufregende und herausfordernde Übungsroutinen an!
Fitty ist eine aufregende App, die Sie in Form bringt! Egal, ob Sie gerade erst anfangen zu trainieren oder eine erfahrene Fitness -Person, Fitty verfügt über Übungsroutinen und Regimenter, die Ihrem täglichen Lebensstil entsprechen. Das wissenschaftliche 7 -minütige Training ist enthalten. Außerdem gibt es Regimenter für das Aufwachen am Morgen, bei der Arbeit, im Fitnessstudio, zu Hause, im Urlaub oder am Strand. Plus! - Genießen Sie Gesundheits- und Fitness -Tipps, um Ihren Tag zu energetisieren und Ihnen auf Ihrer Reise zu einem gesunden und passenden Lebensstil zu helfen. Wenn Sie möchten, dass Ihre Übungsroutine in der FITTY -App vorgestellt wird, senden Sie eine E -Mail an [email protected].
Verschiedene Modi:
7 -minütiges Training: Das wissenschaftliche Training mit hoher Intensitätsintervalltraining, das insgesamt nur sieben Minuten dauert. Lesen Sie den Artikel der New York Times über das 7-minütige Training hier: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-wort/?_php=true&_type=blogs&_r=0
Aufwachen: Wachen Sie mit einem erfrischenden Start in Ihren Tag auf. Übungsroutinen, um den Blutfluss zu stimulieren und Ihren Geist und Ihren Gehirn zu engagieren.
Bei der Arbeit: Zu beschäftigt bei der Arbeit? Machen Sie eine Pause und machen Sie einige Übungen, um den Stress noch einmal zu erleben und ein schnelles Cardio zu erhalten, wenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen
Zu Hause: Seien Sie in Ihrem Wohnzimmer fit
Fitnessstudio-Fluss: Cross-fit, hart, kalorienbrennende Workouts
Strandfluss: Perfekte Workouts für den Strand
Urlaub: Bleib fit im Urlaub mit schnellen und einfachen Übungsroutinen
Zufälliger Fluss: Gesundheits- und Bewegungstipps
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