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Voir et compléter les routines d'exercice passionnantes et difficiles!
Fitty est une application passionnante qui vous mettra en forme! Que vous commenciez à faire de l'exercice ou à une personne de fitness expérimentée, Fitty a des routines d'exercice et des régiments pour s'adapter à votre style de vie quotidien. L'entraînement scientifique éprouvé de 7 minutes est inclus. De plus, il y a des régiments pour se réveiller le matin, des pauses au travail, au gymnase, à la maison, en vacances ou même à la plage. Plus! - Profitez des conseils de santé et de fitness pour dynamiser votre journée et vous aider dans votre voyage vers un mode de vie sain et en forme. Si vous souhaitez que votre routine d'exercice soit présentée sur l'application Fitty, envoyez un e-mail à [email protected].
Différents modes:
Entraînement de 7 minutes: l'entraînement scientifique de la formation à l'intervalle à haute intensité prouvé qui ne dure qu'un total de sept minutes. Lisez l'article du New York Times sur l'entraînement de 7 minutes ici: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/?_php=true&_type=blogs&_r=0
Se réveiller: Réveillez-vous avec un début rafraîchissant de votre journée. Exercice des routines pour stimuler le flux sanguin et dynamiser votre esprit et votre cerveau.
Au travail: trop occupé au travail? Faites une pause et faites des exercices pour revivre le stress et obtenir un cardio rapide si vous n'avez pas le temps d'aller au gymnase
À la maison: soyez en forme dans votre salon
Flux de gymnase: entraînements transversaux, durs et caloriques
Flux de plage: entraînements parfaits pour la plage
Vacances: restez en forme pendant les vacances avec des routines d'exercice rapides et simples
Flux aléatoire: conseils de santé et d'exercice
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