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Kurze, effiziente HIIT -Workouts, die Sie zu Hause, außerhalb oder im Fitnessstudio machen können.
12 -minütiger Athlet ist ein HIIT -Programm (hohe Intensitätsintervalltraining) mit unglaublich effektiven Workouts, die Sie in rund 12 Minuten am Tag mit minimaler Ausrüstung und ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio durchführen können.
Holen Sie sich heute in der besten Form Ihres Lebens. Keine Ausreden!
Enthält detaillierte Anweisungen und Videovorführungen der Übungen, mit denen Sie jedes Training durchlaufen können. Wählen Sie einfach aus, wie lange Ihr Training sein soll, wählen Sie, welche Geräte Sie verwenden möchten, und arbeiten Sie dann hart!
Beinhaltet auch einen benutzerfreundlichen Intervall-Timer und eine Stoppuhr, damit Sie jederzeit eigene Workouts durchführen können.
- 185+ Ganzkörper-HIIT-Workouts zur Auswahl. Die Trainingseinheiten sind entweder 12 Minuten, 16 Minuten oder Zeitherausforderung.
- Kurze, intensive Workouts konzentrieren sich auf Stärke, Cardio, Intervall und Kerntraining.
- Sieben mögliche Auswahlmöglichkeiten mit Option, um auch das Training von Körpergewicht zu wählen.
- Einfache Funktionalität, einfach und unterhaltsam zu verwenden.
- 35+ Körpergewicht und Ausrüstungsbasis Übungen enthalten.
-Zugriff auf Schritt-für-Schritt-Anweisungen und Videodemonstrationen jederzeit für jede Übung.
- Fähigkeit, bevorzugte Workouts und Intervall -Timer für einen einfachen Zugang zu sparen.
- Teilen Sie Ihr Training auf Facebook und Twitter.
- Intervall -Timer, Stoppuhr und Countdown -Timer bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre eigenen Workouts jederzeit durchzuführen.
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