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Gesünderes Leben in 90 Tagen mit der Maßnahme 1
Die Medida Certa -App erstellt ein spezifisches Trainingsprogramm, das von Fitness -Trainer Márcio Atalla erstellt wird, damit Sie Ihren Körper in 90 Tagen neu programmieren können. Bereits die neuen Tools der Anwendung helfen in Ihrer täglichen Routine.
Wenn Sie Ihre Daten eingeben, können Sie den BMI berechnen, Ihr Ziel mit den Übungen definieren und in die Gruppe der sitzenden, schlecht aktiven, aktiven oder sehr aktiven Gruppe aufgenommen werden - gemäß der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO).
Über die App können Sie auch überwachen, wie viele Schritte Sie tagsüber unternommen haben, Warnungen erstellen, die Sie daran erinnern, sich ein wenig mehr zu bewegen, und mit der Erinnerung an das Essen alle 3 Stunden in der Stimme von CID Moreira werden Sie diesen wichtigen Snack der Intervalle nicht mehr vergessen.
Ihre tägliche Stimmung wird nach Leistung bei aeroben und anaeroben Aktivitäten definiert. Bis die Zahl, die Sie tagsüber erheben, wird als Übung berechnet. Und all seine Entwicklung kann von täglichen, wöchentlichen und monatlichen Charts begleitet werden.
Laden Sie jetzt die App herunter und programmieren Sie die Neuprogrammierung in ein gesünderes Leben.
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