Offline
ยกอารมณ์ของคุณด้วย MoodTools !
หากคุณรู้สึกเศร้าวิตกกังวลหรือหดหู่ให้ยกอารมณ์ด้วย MoodTools ! MoodTools ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและบรรเทาอารมณ์เชิงลบของคุณช่วยคุณบนถนนเพื่อการฟื้นฟู
MoodTools มีเครื่องมือที่ได้รับการสนับสนุนการวิจัยหลายอย่าง รวมถึง:
ความคิดไดอารี่ - ปรับปรุงอารมณ์ของคุณโดยการวิเคราะห์ความคิดของคุณและระบุรูปแบบการคิดเชิงลบ / บิดเบี้ยวตามหลักการจากการบำบัดทางปัญญา
กิจกรรม - ฟื้นพลังงานของคุณโดยการทำกิจกรรมที่มีพลังและติดตามอารมณ์ของคุณก่อนและหลังขึ้นอยู่กับการบำบัดด้วยการกระตุ้นพฤติกรรม
แผนความปลอดภัย - พัฒนาแผนความปลอดภัยการฆ่าตัวตายเพื่อให้คุณปลอดภัยและใช้ทรัพยากรฉุกเฉินในช่วงวิกฤตการฆ่าตัวตาย
ข้อมูล - อ่านข้อมูลคู่มือช่วยเหลือตนเองโดยละเอียดและค้นหาความช่วยเหลือเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลอินเทอร์เน็ต
ทดสอบ - ใช้แบบสอบถาม PHQ -9 Depression เพื่อติดตามความรุนแรงของอาการของคุณ
วิดีโอ - ค้นพบวิดีโอ YouTube ที่เป็นประโยชน์ที่สามารถปรับปรุงอารมณ์และพฤติกรรมของคุณได้ตั้งแต่การทำสมาธิแบบมีไกด์
-
MoodTools ได้รับการออกแบบโดยความร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลายคน MoodTools ฟรีไม่มีโฆษณาและเป็นกิจการที่ไม่แสวงหาผลกำไรอย่างหมดจดเพื่อช่วยให้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ขอขอบคุณที่สนับสนุนความพยายามของเราด้วยการให้คะแนนและบทวิจารณ์ในเชิงบวกของคุณ โปรดส่งคำขอคำถามหรือข้อเสนอแนะใด ๆ ทางอีเมลไปยัง MoodTools @ MoodTools .org และเราจะต้องตอบกลับแต่ละอัน
คำเตือน : แอปพลิเคชันสุขภาพจิตนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนการรักษาหรือการแทรกแซงทางการแพทย์ใด ๆ การรักษาคือวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ การรักษาและยากล่อมประสาทได้รับการแสดงเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลทางคลินิกได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอปพลิเคชันนี้จะช่วยคุณในเส้นทางสู่การกู้คืนจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล นอกจากนี้หากคุณไม่ได้อยู่ในการรักษาให้พูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดหรือใช้แอพนี้เพื่อค้นหาทรัพยากรที่สามารถเชื่อมต่อคุณกับการรักษา
ในขณะที่ MoodTools ได้รับการออกแบบให้เป็นแอพพลิเคชั่นสุขภาพจิตที่ช่วยเหลือตนเองเพื่อช่วยให้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าทางคลินิกมันยังสามารถช่วยเหลือผู้คนที่ไม่มีอาการป่วยทางจิตหรือผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ / โรคทางจิตเช่นความวิตกกังวล
ประกาศความเป็นส่วนตัว: แอพนี้ใช้ Google Analytics เพื่อติดตามข้อมูลการใช้งานโดยไม่ระบุชื่อ ข้อมูลใดที่มีการติดตามมีอยู่ในนโยบายความเป็นส่วนตัว
เหตุการณ์ที่ จำกัด เวลาใหม่ของ Light and Night Love, Tide Gravity จะเปิดตัวอย่างเป็นทางการในวันที่ 16 พฤศจิกายนคุณรู้วิธีเล่นกิจกรรมที่ จำกัด นี้หรือไม่? เนื้อหาเฉพาะที่นำมาให้คุณด้านล่างผู้เล่นที่สนใจจะต้องไม่พลาด!
จะผ่านการตรวจสอบความปลอดภัยในห้องสอบของ Strange Talk Institute ได้อย่างไร? "Strange Talk Institute" เป็นเกมปริศนาแบบไม่เหมือนใครที่ผสมผสานองค์ประกอบสยองขวัญเข้ากับการใช้เหตุผลการหาข้อผิดพลาดอย่างง่ายดายทำให้ผู้เล่นได้รับประสบการณ์การเล่นเกมที่น่
จะผ่านการหลบหนีของวิหาร Strange Talk Institute ได้อย่างไร? "Strange Talk Institute" เป็นเกมมือถือ Adventure ที่รวมความตื่นเต้นและปริศนานำคุณเข้าสู่สถาบันวิจัยที่เต็มไปด้วยปรากฏการณ์แปลก ๆ และความลึกลับที่ยังไม่ได้แก้ไข ที่นี่คุณไม่ได้เป็นคนใกล้เ
เสียงสะท้อนของวิสัยทัศน์กำลังจะเปิดตัว เบาะแสเหล่านี้อยู่ที่ไหน มาติดตามบรรณาธิการของ Dote เพื่อดูเบาะแส 32 ข้อบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Echo Specter
จะผ่านการแปลระดับพระเจ้าในสถาบัน Talk Strange ได้อย่างไร? ยินดีต้อนรับสู่ Institute of Strange Talk การเดินทางด้วยหัวใจที่เตรียมไว้เป็นพิเศษสำหรับผู้กล้าหาญและฉลาด ในโลกเสมือนจริงนี้ที่เต็มไปด้วยสิ่งแปลกปลอมคุณจะกลายเป็นนักสำรวจที่กล้าหาญและก้าวเข้าสู่ขยะ
หากคุณสงสัยว่าจะปลดล็อกภารกิจ Pelupelu Allied Society ใน FFXIV ได้อย่างไรนี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้
คุณสามารถดาวน์โหลด MoodTools เวอร์ชันล่าสุดได้อย่างง่ายดายบนเว็บไซต์ของเรา! ไม่ต้องลงทะเบียนหรือส่ง SMS!
