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Pregnancy fitness & tips
作為準媽媽，您專注於盡一切可能生一個健康的嬰兒。運動對您和您的小孩子都有好處。實際上，正確的動作可以緩解常見的不適，例如背部疼痛和睡眠麻煩。
該應用包含：
游泳
瑜伽
室內騎自行車
體重訓練
輕快的步行
低影響的有氧運動
高強度運動
腹部
拉伸
凱格爾
別緊張
你應該放慢速度嗎？
知道你的目標體重
順利移動
注意：高溫
注意：氣壓
注意：冒險運動
好處：增強您的心情
好處：增加您的能量
好處：控制妊娠dia ...
好處：為Labo做好準備
好處：健康的寶貝
必不可少的鍛煉裝備
喝酒
知道何時停止
保持動力
適合兩個：後嬰兒練習
適合兩個：腹肌
適合兩個：減肥
警告孕婦
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如果您：
感到胸痛
患腹痛，骨盆疼痛或持續性收縮
頭痛
注意胎兒運動的缺失或減少
感到微弱，頭暈，噁心或頭腦頭
感到寒冷或冷淡
有陰道出血
突然從陰道中湧出液體或穩定洩漏的液體
注意不規則或快速心跳
腳踝，手，臉或小腿疼痛突然腫脹。
呼吸急促
走路困難
有肌肉無力
在懷孕期間，要特別照顧自己和未出生的孩子，這很重要，因為這也影響了孩子的整體健康和福祉。
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