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Pilates hilft Ihnen bei der Ausrichtung der Wirbelsäule und der Beckenausrichtung, Atmung und Entwicklung eines starken Kerns, einer Ausdauer in den Beinen, Bauch, Armen, Hüften und Rücken. Während Sie Ihre Kernstärke entwickeln, wird Ihr gesamter Torso stabiler. Dies ist eine der Möglichkeiten, wie Pilates Menschen hilft, Rückenschmerzen und andere körperliche Schmerzen zu überwinden.
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