Offline
9 minutes Pilates par jour, améliorez votre santé en 30 jours
Suivez ces leçons vidéo gratuites par des instructeurs de Pilates de classe mondiale pour faire vos exercices de Pilates. Vous vous sentirez plus fort, plus maigre, agile et grâce à votre corps développé en bonne santé!
Le Pilates vous aide sur l'alignement de la colonne vertébrale et du pelvien, la respiration et le développement d'un noyau fort, de l'endurance dans les jambes, l'abdomen, les bras, les hanches et le dos. Au fur et à mesure que vous développez votre force de base, tout le torse sera plus stable. C'est l'une des façons dont le Pilates aide les gens à surmonter les douleurs au dos et autres douleurs physiques.
Commencez à pratiquer le Pilates et commencez à vous sentir efficace et gracieux dans votre mouvement quotidien!
Si vous rencontrez des problèmes, envoyez-nous un e-mail au lieu de l'écrire comme critique. Aider à améliorer notre application - nous préférerions interagir personnellement par e-mail
Obtenez des primogems gratuits, Mora, de l'expérience, et plus encore avec ces codes d'impact Genshin de novembre 2024, 5.1 codes en direct et découvrez comment échanger les codes actifs.
Si vous vous ennuyez de jouer à la version vanille de Metaphor Refantazio, vous pouvez consulter ces cinq mods.
Vous êtes aux prises avec vos soumissions pour l'événement Haunt de Roblox en 2024? Consultez notre guide sur l'utilisation de la robe pour impressionner pour créer vos captures!
Notre procédure pas à pas pour Dragon Age: The Veilguard avec quelques conseils et astuces pratiques, avec des guides pour les puzzles, les boss, les compagnons, l'équipement, la romance et plus encore!
Quelle faction devez-vous choisir à l'âge du dragon: le Veilguard?
Vous cherchez des ressources bonus dans Sea of Conquest: Pirate War? Nous vous avons couvert de ces codes pour les derniers cadeaux de mer.
Sur notre site Web, vous pouvez facilement télécharger la dernière version de Pilates Exercise for Beginners! Aucune inscription ni SMS requis !
