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Mudras - um dein Leben auszugleichen !!
Mudra ist die alte Kunst der Kommunikation zwischen Körper, Geist und Bewusstsein. Es ist definiert als eine mystische Geste der Hand, um schwer fassbare Energie durch Symbole zu fokussieren. Mudra ist eine freiwillige neuro-muskuläre Wirkung, mit der Prana (Lebenskraft) kontrolliert und gerichtet ist.
Die Hauptursache verschiedener Krankheiten ist das Ungleichgewicht eines der fünf Elemente im Körper - Erde, Wasser, Luft, Feuer und Äther. Es gibt einen enormen Energiefluss in den Händen und jeder Finger repräsentiert eines der Elemente. Die Wissenschaft von Mudras basiert auf dem Prinzip, diese Elemente im Körper auszugleichen.
Man muss keine besondere Zeit für die Durchführung eines Zeitpunkts widmen. Der maximale Nutzen besteht darin, dies in der Sitzhaltung zu tun, insbesondere in Sukhasana (einfache Pose), Vajrasana oder Padmasana.
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