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Mudras- 당신의 삶의 균형을 맞추기 위해 !!
Mudra는 신체, 마음 및 의식 사이의 고대 의사 소통 기술입니다. 그것은 상징에 의해 애매한 에너지를 집중시키기 위해 손의 신비로운 몸짓으로 정의됩니다. Mudra는 Prana (Life Force)가 통제되고 지시되는 자발적인 신경 근육 작용입니다.
다양한 질병의 근본 원인은 지구, 물, 공기, 화재 및 에테르의 신체의 5 가지 요소 중 하나의 불균형입니다. 손에는 엄청난 에너지 흐름이 있으며 각 손가락은 요소 중 하나를 나타냅니다. Mudras의 과학은 신체에서 이러한 요소의 균형을 맞추는 원리를 기반으로합니다.
그것을 수행하는 데 특별한 시간을 할애 할 필요는 없습니다. 최대의 이점은 앉은 자세, 특히 Sukhasana (Easy Pose), Vajrasana 또는 Padmasana에서 수행하는 것입니다.
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