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Mudras - ¡Para equilibrar tu vida!

Mudra es el antiguo arte de la comunicación entre el cuerpo, la mente y la conciencia. Se define como un gesto místico de la mano para enfocar la energía esquiva por símbolos. Mudra es una acción neuromuscular voluntaria por la cual se controla y dirige prana (fuerza vital).

La causa raíz de varias enfermedades es el desequilibrio de uno de los cinco elementos en el cuerpo: tierra, agua, aire, fuego y éter. Hay un tremendo flujo de energía en las manos y cada dedo representa uno de los elementos. La ciencia de Mudras se basa en el principio de equilibrar estos elementos en el cuerpo.

No es necesario dedicar un momento especial para realizarlo; El beneficio máximo es hacerlo en una postura sentada, especialmente en Sukhasana (pose fácil), Vajrasana o Padmasana.

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