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Entrenamientos cortos e intensos en su bolsillo
Póngase en forma o mejore su nivel de condición física en la privacidad de su hogar con Circuit Training Assistant . La aplicación incluye una biblioteca de entrenamientos de seguimiento basados en entrenamiento de circuitos de alta intensidad (HICT).
Deje de vuelta la capacidad natural de su cuerpo para mover o mejorar sus cualidades de movimiento con los entrenamientos exclusivos de "reinicio" del sistema de "fuerza original" de Tim Anderson SFG y Geoff Neupert Master SFG.
Para la variedad, la aplicación incluye varios formatos de circuito: entrenamiento de intervalos (HIIT, Tabata), cada minuto en el minuto (EMOM), para el tiempo y tantas rondas como sea posible en un marco de tiempo de dar. Los entrenamientos se basan en un conjunto predefinido de ejercicios de peso corporal ilustrado en video o ejercicios de Kettlebell.
Para los principiantes o los más concurridos de ustedes, los entrenamientos cortos e intensos le permiten incorporar el ejercicio en su horario diario. Los usuarios más avanzados pueden crear sus propios entrenamientos utilizando los ejercicios incorporados o con los personalizados.
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