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주머니에서 짧고 강렬한 운동
Circuit Training Assistant 와 함께 집의 프라이버시에서 몸매를 유지하거나 체력 수준을 향상 시키십시오. 이 앱에는 고강도 회로 훈련 (HICT)을 기반으로 한 운동 라이브러리가 포함되어 있습니다.
Tim Anderson SFG와 Geoff Neupert Master SFG의 "원래 강도"시스템에서 독점적 인 "재설정"운동을 통해 운동 특성을 움직이거나 향상시키는 신체의 자연스러운 능력을 되 찾으십시오.
품종의 경우 앱에는 몇 가지 회로 형식이 포함되어 있습니다 : Interval Training (HIIT, Tabata), 1 분마다 시간 (EMOM), 시간 및 최대한 많은 라운드가 제공됩니다. 운동은 사전 정의 된 비디오 그림 삽화 체중 운동 또는 케틀벨 운동 세트를 기반으로합니다.
초보자 또는 가장 바쁜 사람들에게 짧고 강렬한 운동을 통해 일상 일정에 운동을 통합 할 수 있습니다. 더 고급 사용자는 내장 운동을 사용하거나 사용자 정의 운동을 사용하여 자신의 운동을 만들 수 있습니다.
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