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口袋里短而激烈的锻炼
通过Circuit Training Assistant在房屋的隐私中保持身体状况或提高您的健身水平。该应用程序包括基于高强度电路训练（HICT）的锻炼库。
通过Tim Anderson SFG和Geoff Neupert Master SFG的独家“重置”锻炼从“原始力量”系统中获得独家的“重置”锻炼来恢复身体移动或提高运动质量的自然能力。
对于多种多样，该应用程序包括几种电路格式：间隔训练（HIIT，TABATA），每分钟（EMOM），用于时间和尽可能多的回合时间。锻炼是基于预定义的一组视频插图的体重运动或壶铃练习。
对于初学者或最繁忙的人来说，简短而激烈的锻炼可以使您可以在日程安排中进行锻炼。更高级的用户可以使用内置练习或自定义练习来创建自己的锻炼。
想解决当今的联系吗？这是2024年11月13日521的答案。
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