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En general, la mayoría de las personas ignoran su salud articular. El riesgo subyacente puede conducir a algunas afecciones graves, como calambres, esguince, artritis o incluso fractura. El yoga para la salud conjunta puede brindarle un alivio rápido. Efectivo y conveniente.
Resultados
- Mejora la flexibilidad y la fuerza.
- Promueve el fluido sinovial en sistemas articulares.
- Facilita la pérdida de peso y se mantiene en forma.
- Libera al estrés y calma tu mente.
Advertencia
Si ha sufrido lesiones graves de las articulaciones, consulte con su médico antes de practicar.
Se sugiere que los yoguis mayores practiquen cuidadosamente para evitar lesiones.
Esta secuencia de yoga beneficia el flujo de un fluido muy importante en el fluido sinovial de su cuerpo que permite que nuestras articulaciones se muevan suavemente y retengan la movilidad completa.
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