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Prepárese, corre y se recupere de manera eficiente de su carrera. ¡Obtenga una nueva mejor marca personal!
Tokyo Marathon Navigator by ASICS lo ayudará a prepararse, correr y recuperarse de manera eficiente de su desafío y apoyarlo para lograr un nuevo mejor personal.
Prepárese para su carrera con el apoyo de los corredores ASICS y el Instituto de Ciencias del Deporte.
¡Registre su ejecución con el cálculo del GPS para ayudarlo a mantenerse en el ritmo!
• Unas semanas antes de la carrera
Verifique su estrategia de ruta
Verifique la guía de nutrición y las recetas de carga de carbo
Establezca su tiempo objetivo y ritmo
Comparta su objetivo con sus amigos en Facebook, Twitter y correo electrónico
• El día antes de la carrera
Revise su lista de empaque del día de la carrera
Prepare mentalmente con fotos del curso
• Durante la carrera
Verifique su tiempo de vuelta para cada km y mantenga un ritmo constante
Use GPS para rastrear su posición en la ruta.
Encuentre la ubicación de las estaciones de ayuda, agua e inodoros en el mapa
• Después de la carrera
Guardar datos de carrera precisos (tiempos de vuelta, tiempo total y ritmo promedio) y cárguelos a mis ASICS
Verifique el plan de recuperación y la guía de nutrición para la sobrecompensación
Reanude su entrenamiento con mis asics
Comentarios y soporte
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Nota: El uso continuo de GPS en segundo plano puede disminuir drásticamente la duración de la batería. Asegúrese de cargar completamente su batería antes del día de la carrera.
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