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Préparez-vous, courez et récupérez efficacement de votre course. Obtenez un nouveau record personnel!
Tokyo Marathon Navigator par ASICS vous aidera à préparer, courir et récupérer efficacement votre défi et vous aider à atteindre un nouveau record personnel!
Préparez-vous à votre course avec le soutien des coureurs ASICS et de l'Institut des sciences du sport.
Enregistrez votre course avec le calcul GPS pour vous aider à rester au rythme!
• Quelques semaines avant la course
Vérifiez votre stratégie d'itinéraire
Vérifiez le guide de nutrition et les recettes de chargement de glucides
Réglez votre temps et votre rythme cible
Partagez votre objectif avec vos amis sur Facebook, Twitter et envoyez un e-mail
• La veille de la course
Passez en revue votre liste d'emballage du jour de la course
Préparez-vous mentalement avec des photos de cours
• Pendant la course
Vérifiez votre temps au tour pour chaque km et gardez un rythme régulier
Utilisez le GPS pour suivre votre position sur l'itinéraire.
Trouvez l'emplacement des stations d'aide, d'eau et de toilettes sur la carte
• Après la course
Économisez des données de course précises (temps au tour, temps total et rythme moyen) et téléchargez-le sur mes ASICS
Vérifiez le plan de récupération et le guide de nutrition pour la surcompensation
Reprenez votre formation avec mes ASIC
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