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• Alarme de rappel quotidien afin de ne jamais manquer une seule journée de défi.
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30 Day Squat Challenge est un simple plan d'entraînement de 30 jours. Vous faites un certain nombre d'exercices chaque jour. Il y a des jours de repos pour vous assurer d'obtenir un bon temps de récupération. L'intensité des exercices augmente lentement et à la fin de ces 30 jours de plan d'entraînement, vous vous sentirez certainement plus en forme et plus fort. Ce plan d'entraînement convient aux hommes et aux femmes.
Installez simplement cette application et suivez la routine quotidiennement. Notre rappel vous rappellera automatiquement de vous entraîner quotidiennement. Les jours de repos aideront vos muscles à récupérer. Cochez les jours que vous avez terminés pour garder une trace de vos progrès de défi. Ne trichez pas! C'est aussi simple que ça.
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