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다리 톤을 얻고 더 강해지고 싶습니까? 30 Day Squat Challenge 하십시오!

** 톤 다리와 둔부를 원하십니까? 당신은 건강하다고 느끼고 더 강해지고 싶습니까? 30 일 만에 결과를 참조하십시오. 무료로 앱으로 30 Day Squat Challenge 시작하십시오! **

• 집에서 훈련하십시오. 체육관 장비가 필요하지 않습니다!

• 진행 상황을 추적하기위한 추적기에 도전하십시오.

• 단계별 가이드를 사용한 모든 운동에 대한 비디오 지침.

• 하루의 하루를 놓치지 않도록 매일 알림 알람.

• Facebook, Twitter, WhatsApp, 이메일 등에서 친구들과 진행 상황을 공유하십시오!

• Facebook 및 Twitter 페이지에서 동기를 유지하고 다른 사람들과 연결되어 있습니다.

• 모든 비디오는 응용 프로그램에 포함되어 있습니다. 인터넷 연결이 필요하지 않습니다.

30 Day Squat Challenge 는 간단한 30 일 운동 계획입니다. 당신은 매일 많은 운동을합니다. 적절한 복구 시간을 얻을 수있는 휴식 날이 있습니다. 운동의 강도는 느리게 증가 하고이 30 일의 운동 계획이 끝날 무렵, 당신은 확실히 더 강하고 더 강해질 것입니다. 이 운동 계획은 남성과 여성 모두에게 적합합니다.

이 앱을 설치하고 매일 루틴을 따르십시오. 우리의 알림은 자동으로 매일 운동을 상기시킵니다. 휴식 일은 근육이 회복하는 데 도움이됩니다. 도전 진행을 추적하기 위해 완료 한 날을 선택하십시오. 속임수를 쓰지 마세요! 그렇게 간단합니다.

Facebook, Twitter, WhatsApp, 이메일 등을 통해 진행 상황을 추적하고 친구와 공유 할 수 있습니다!

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