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Une façon illustrée amusante de comprendre l'exercice le plus efficace du monde
Suryanamaskar est l'une des exersises de yoga les plus faciles qui peuvent être faites par quiconque sans approcher un gourou.
Surya Namaskar a beaucoup d'avantages
• vous aide à réduire le poids
• Atteigne votre diabète
• Augmente votre endurance
• réduit moins de fatigue
Cette application vous aide également à régler une alarme afin de ne jamais oublier de faire votre dose quotidienne d'exercice en faisant des suryanamskars. Les gens commencent avec seulement 2-3 et continuent à faire des centaines de répétitions de cet exercice pour obtenir d'excellents résultats
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