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세계에서 가장 효과적인 운동을 이해하는 재미있는 방법
Suryanamaskar는 전문가에 접근하지 않고 누구나 할 수있는 가장 쉬운 요가 운동 중 하나입니다.
Surya Namaskar는 그 중 일부가
• 체중을 줄이는 데 도움이됩니다
• 당뇨병을 통제 할 수 있습니다
• 체력을 증가시킵니다
• 피로가 줄어 듭니다
이 응용 프로그램은 또한 Suryanamskars를 수행하여 매일 운동을하는 것을 잊지 않도록 알람을 설정하는 데 도움이됩니다. 사람들은 단지 2-3으로 시작 하여이 연습의 100 년 반복으로 가서 훌륭한 결과를 얻습니다.
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