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Uma maneira divertida ilustrada de entender o exercício mais eficaz do mundo
Suryanamaskar é um dos ioga mais fácil, que pode ser feita por ninguém sem se aproximar de um guru.
Surya Namaskar tem muitas vantagens que alguns deles são
• Ajuda você a reduzir o peso
• Obtenha seu diabetes no controle
• Aumenta sua resistência
• Reduz menos fadiga
Este aplicativo também ajuda a definir um alarme para que você nunca se esqueça de fazer sua dose diária de exercícios fazendo Suryanamskars. As pessoas começam com apenas 2-3 e fazem 100 repetições deste exercício para obter ótimos resultados
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