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교육용 비디오. 빠른 시작 및 전장 프로그램을위한 타이머 기능
버즈를 놓친 경우 : Tabata는 HIIT (High Intensity Interval Training)의 변형입니다. Tabata와 관련된 규칙; 20 초의 강렬한, 거의 최대, 운동 및 10 초의 휴식은 적어도 8 번 반복되었습니다. Tabata는 매우 효율적인 유형의 운동으로 많은 긍정적 인 피드백을 받았습니다.
우리의 앱은 다음을 제공합니다.
- Tabata 스타일에 적합한 운동에 대한 교육용 비디오
- 초보자와 숙련 된 실무자 모두에게 적합한 잘 반올림 프로그램
- 크고 선명한 소리가있는 타이머
교육용 비디오는 전문가 트레이너 인 Jonathan과 Hanna가 수행합니다. 당신이 그들의 페이스를 유지할 수 없다면, 확실히 당신이 새로 새롭면, 그것은 100% 괜찮습니다. 최선을 다하는 한 효과적인 운동을합니다. 시간이 지남에 따라 당신은 향상 될 것입니다.
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