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一个简单的应用程序开始练习瑜伽。
App有四个基本和主要的瑜伽阿萨斯，包括Surya Namaskar。应用程序是用图像执行特定瑜伽秀的步骤，进一步可以看到瑜伽大师baba ram dev的视频，以更好地理解。
1。SuryaNamaskar -Surya Namaskar是一种古老的瑜伽形式。这是太阳活力的艺术。这种形式的瑜伽本身就是一种完整的冥想技术，因为它包括体式，pranayama，咒语和泥土。
2。Anulom Vilom Pranayam- Anulom Vilom的行使对大脑的两侧产生最佳功能，即最佳的创造力和最佳的逻辑言语活动。这将使大脑的两面是负责逻辑思维的左侧，而右侧是造成创造力正常运行的右侧。
3。Kapalbhatipranayam -Kapalbhati是一种深呼吸的形式，对您的身心带来无数的好处。您还可以用Hatha Yoga舒缓身心，身体和灵魂。 Kapalbhati Pranayama是一种呼吸运动，可帮助您在一段时间内摆脱各种疾病。
4。UdgeethPranayam-它被称为“ Omkari Japa”是指“ OM”的诵经。 Udgeeth Pranayama是简单的呼吸练习。应该每天进行。它使思想平静，带来稳定，缓解紧张，愤怒和焦虑。
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