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一個簡單的應用程序開始練習瑜伽。
App有四個基本和主要的瑜伽阿薩斯，包括Surya Namaskar。應用程序是用圖像執行特定瑜伽秀的步驟，進一步可以看到瑜伽大師baba ram dev的視頻，以更好地理解。
1。 SuryaNamaskar -Surya Namaskar是一種古老的瑜伽形式。這是太陽活力的藝術。這種形式的瑜伽本身就是一種完整的冥想技術，因為它包括體式，pranayama，咒語和泥土。
2。 Anulom Vilom Pranayam- Anulom Vilom的行使對大腦的兩側產生最佳功能，即最佳的創造力和最佳的邏輯言語活動。這將使大腦的兩面是負責邏輯思維的左側，而右側是造成創造力正常運行的右側。
3。 Kapalbhatipranayam -Kapalbhati是一種深呼吸的形式，對您的身心帶來無數的好處。您還可以用Hatha Yoga舒緩身心，身體和靈魂。 Kapalbhati Pranayama是一種呼吸運動，可幫助您在一段時間內擺脫各種疾病。
4。 UdgeethPranayam-它被稱為“ Omkari Japa”是指“ OM”的誦經。 Udgeeth Pranayama是簡單的呼吸練習。應該每天進行。它使思想平靜，帶來穩定，緩解緊張，憤怒和焦慮。
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