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ウォーキングジョギングプラン、GPS＆ランニングのヒント

好きな食べ物や細いウエストライン：それは本当に永遠のジレンマです。それらのインチを取り除くには、運動する必要がありますが、問題は走るのが嫌いだということです。そして、あなたがそれを正しく行う方法を知らないのも不思議ではありません。しかし、あなたがやるとあなたはそれを愛するつもりです！そして、私たちはあなたにそれを教えるつもりです。

Start Runningは、ミシュランの男性から1か月後に退屈なランニングマシンに変える4週間のトレーニングプログラムです。まあ、大丈夫、あなたはマラソンの準備ができていませんが、あなたは本当に走ることができ、あなたはそれを楽しむでしょう！

ランニングを開始すると、週に3回のトレーニングセッションのスケジュールになり、それぞれ約30分間続きます。たとえあなたが非常に忙しい人であっても、週に1時間半の運動はかなり管理しやすいです。その上、トレーニングは非常に便利に配置されているため、次のトレーニングセッションを楽しみにしています！

このプログラムは、ランニング、ジョギング、ウォーキング、休息の組み合わせであるインターバルトレーニングに基づいているため、ランニングボディを開発し、肺の容量を迅速かつ快適に改善します。わずか4週間後に体の変化と能力に驚くでしょう！

アプリ機能：

- 最高のコーチからの効果的なトレーニング計画

-GPSマップは、トレーニングセッションごとに保存されます

- ペース、距離、時間、その他のパラメーターのリアルタイム統計

- すべてのトレーニング中のオーディオキューあなたに集中し続ける

- アプリからお気に入りの音楽を聞いて管理する

- 各トレーニングセッションでの実行に関する動機付けのヒント

- FacebookやTwitterの友達と成果を共有します

- 感動的な引用は、走りながらやる気を維持します

- 無料版からのアップグレードとの統計とログの同期

- Runkeeper、Fitbit、MapMyrunとの統合 - あなたのアクティビティはこれらのネットワークと自動的に同期されます

あなたがStart running!

注：バックグラウンドで実行されているGPSを継続的に使用すると、バッテリー寿命が劇的に減少する可能性があります。

このアプリは、情報提供のためにのみ開発されています。フィットネスプログラムを開始する前に、常に医師または医師に相談する必要があります。

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