Offline
แผนการโยกเดิน GPS และเคล็ดลับการวิ่ง
อาหารที่ชอบหรือเอวเรียว: นั่นเป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกนิรันดร์ ในการกำจัดนิ้วเหล่านั้นคุณต้องออกกำลังกาย แต่ปัญหาคือคุณเกลียดการวิ่ง และไม่น่าแปลกใจเลยว่าคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้ถูกต้อง แต่เมื่อคุณทำคุณจะรักมัน! และเราจะสอนคุณอย่างนั้น
เริ่มต้นการวิ่งเป็นโปรแกรมการฝึกอบรม 4 สัปดาห์ที่จะเปลี่ยนคุณจากชายมิชลินให้กลายเป็นเครื่องวิ่งที่ไม่ย่อท้อในเวลาหนึ่งเดือน เอาล่ะคุณจะไม่พร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอน แต่คุณจะสามารถวิ่งได้และคุณจะสนุกกับมัน!
การเริ่มต้นจะทำให้คุณมีตารางการฝึกอบรม 3 ครั้งต่อสัปดาห์แต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 30 นาที หนึ่งชั่วโมงครึ่งของการออกกำลังกายต่อสัปดาห์นั้นค่อนข้างจัดการได้แม้ว่าคุณจะเป็นคนยุ่งมากก็ตาม นอกจากนี้การออกกำลังกายยังได้รับการจัดเรียงอย่างสะดวกจนคุณรอคอยการฝึกซ้อมครั้งต่อไปของคุณ!
โปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับการฝึกอบรมช่วงเวลาซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างการวิ่งวิ่งจ๊อกกิ้งเดินและพักผ่อนดังนั้นคุณจะพัฒนาร่างกายที่วิ่งและปรับปรุงความจุปอดของคุณอย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย คุณจะประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและความสามารถของคุณหลังจากผ่านไปเพียง 4 สัปดาห์!
คุณสมบัติแอพ:
- แผนการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพจากโค้ชที่ดีที่สุด
- บันทึกแผนที่ GPS สำหรับแต่ละเซสชันการฝึกอบรม
- สถิติเรียลไทม์ของจังหวะระยะทางเวลาและพารามิเตอร์อื่น ๆ ของคุณ
- ตัวชี้นำเสียงในระหว่างการออกกำลังกายทั้งหมดเพื่อให้คุณจดจ่อ
- ฟังและจัดการเพลงโปรดของคุณจากแอพ
- แรงจูงใจเคล็ดลับในการทำงานกับแต่ละเซสชั่นการฝึกอบรม
- แบ่งปันความสำเร็จกับเพื่อน Facebook และ Twitter
- คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจทำให้คุณมีแรงจูงใจในขณะที่วิ่ง
- การซิงโครไนซ์สถิติและบันทึกของคุณด้วยการอัพเกรดจากเวอร์ชันฟรี
- การรวมเข้ากับ RunKeeper, Fitbit, MapMyrun - กิจกรรมของคุณจะซิงโครไนซ์โดยอัตโนมัติกับเครือข่ายเหล่านี้
เตรียมพร้อมที่จะประหลาดใจถ้าคุณคิดว่าคุณจะไม่สามารถ Start running!
หมายเหตุ: การใช้ GPS อย่างต่อเนื่องในพื้นหลังสามารถลดอายุการใช้งานแบตเตอรี่ได้อย่างมาก
แอพนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณต้องปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย
ติดตามเรา!
Facebook: https://www.facebook.com/redrockapps
Twitter: @redRockApps
Instagram: @redRockApps
ใน Hearthstone สนามรบที่เปลี่ยนแปลงผู้เล่นมักจะแสวงหาชุดค่าผสมล่าสุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อตอบสนองความท้าทายต่าง ๆ ดาดฟ้าการล่าไข่ของจักรวาลมืดมืดได้กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมในสภาพแวดล้อมปัจจุบันด้วยความสามารถในการปรับตัวและความมั่นคงที่แข็งแกร่ง
ในโหมดการผจญภัยล่าสุดของ Hearthstone "Dark Realm" กลยุทธ์ของรูเล็ตได้รับความรักจากผู้เล่นหลายคนสำหรับการสุ่มและกลยุทธ์ที่เป็นเอกลักษณ์ สำรับนี้สร้างข้อได้เปรียบโดยใช้ประโยชน์จากความไม่แน่นอนที่เกิดจากกลไกรูเล็ตซึ่งไม่เพียง แต่ทดสอบความเข้าใจของผ
Juezone 1.3 เวอร์ชัน 1.3 นำโหมดการผจญภัยในพื้นที่ที่สร้างขึ้นใหม่ - The Mystery of Fault ซึ่งนำประสบการณ์การผจญภัยมาอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน ในโลกนี้เต็มไปด้วยสิ่งแปลกปลอมและความท้าทายผู้เล่นจะต้องเผชิญกับเหตุการณ์และศัตรูแบบสุ่มต่าง ๆ สำรวจพื้นที่ลึกลับและ
Roller Coaster Star 2 เป็นเกมจัดการการจำลองสวนสนุกที่เป็นที่รักของผู้เล่น ในเกมนอกเหนือจากการสร้างและจัดการสวนสนุกของคุณเองผู้เล่นยังต้องทำงานที่หลากหลายเพื่อรับรางวัลหรือปลดล็อกเนื้อหาใหม่ ในหมู่พวกเขา "งานโฆษณาลูกค้าบ่อยครั้ง" เป็นหนึ่งในงานที
ในฐานะที่เป็นตัวละครที่ทรงพลังในการประกอบโปเกมอน Flame Ace ครองตำแหน่งที่สำคัญในการต่อสู้กับทีมด้วยคุณลักษณะเปลวไฟที่เป็นเอกลักษณ์และทักษะการควบคุม เพื่อช่วยให้ผู้เล่นมีทักษะในการใช้ Flame Ace ได้ดีขึ้นต่อไปนี้จะแนะนำการเล่นเกมและกลยุทธ์ขั้นพื้นฐานโดยละเอ
ใช้เซิร์ฟเวอร์ส่วนตัวเหล่านี้เพื่อบดเงาอะนิเมะ!
