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Unsere Fitnessprogrammierung zielt darauf ab, Ihre Kapazität in zehn anerkannten Domänen zu verbessern
Bei Crossfit Leeside finden Sie keine Reihen stationärer Fahrräder und Gewaltmaschinen. Stattdessen finden Sie Klimmzüge, Kettlebells, Langhanteln und weit offenen Raum zum Hockern, Laufen, Springen, Klettern, Heben und Werfen-und bewegen Sie Ihren Körper so, wie er bewegt werden soll. Dies bedeutet, dass alle Ihre Trainingseinheiten aus Übungen bestehen, die im täglichen Leben oder Sport nachahmen Bewegungen. Sie würden Ihr Kind niemals bizeps abholen, um es abzuholen. Warum sollten Sie das im Fitnessstudio tun? Wir konzentrieren uns auf die Verbesserung von Funktionsbewegungen, die in Ihren täglichen Aktivitäten notwendig und häufig sind.
Es bedeutet auch, dass Sie sich niemals langweilen werden. Mit unserer ständig vielfältigen Programmierung werden Sie in einem bestimmten Jahr selten das gleiche Training machen. Sie müssen niemals Ihre eigenen Trainingseinheiten programmieren oder Stunden im Fitnessstudio verbringen. Stattdessen wird jeden Tag ein Training für Sie zur Verfügung gestellt, das skalierbar ist, um Ihrem Fitnessniveau zu entsprechen. Und weil unsere Workouts selten länger als 50 Minuten sind, können sie auch in die geschäftigsten Zeitpläne passen.
Unsere Fitnessprogrammierung zielt darauf ab, Ihre Kapazität in zehn anerkannten Fitness-Domänen zu verbessern, die kardio-respiratorische Ausdauer, Ausdauer, Stärke, Flexibilität, Strom, Geschwindigkeit, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit. Das Ergebnis ist eine umfassende körperliche Fitness und die wiederhergestellte Vitalität.
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