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このアプリについて

当社のフィットネスプログラミングは、10の認識されたドメインで能力を向上させることを目指しています

Crossfit Leesideでは、静止した自転車やウェイトマシンの列が見つかりません。代わりに、プルアップバー、ケトルベル、バーベル、しゃがみ、ランニング、ジャンプ、登山、持ち上げ、投げのための広いオープンスペースがあります。つまり、すべてのワークアウトは、日々の生活やスポーツで行われた動きを模倣するエクササイズで構成されていることを意味します。あなたは子供を拾うためにあなたの子供をカールすることは決してないだろうので、なぜあなたはジムでそれをするのですか？私たちは、あなたの日常活動に必要かつ一般的な機能的な動きを改善することに焦点を当てています。

それはまた、あなたが退屈することは決してないことを意味します。私たちの絶えず多様なプログラミングを使用すると、特定の年に同じワークアウトを2回行うことはめったにありません。自分のトレーニングをプログラムしたり、ジムで何時間も過ごす必要はありません。代わりに、毎日、フィットネスレベルに合わせてスケーラブルなトレーニングが提供されます。そして、私たちのトレーニングが50分を超えることはめったにないため、最も忙しいスケジュールにさえ適合します。

当社のフィットネスプログラミングは、10の認識されたフィットネスドメインの心臓応答性の持久力、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、速度、調整、俊敏性、バランス、精度でお客様の能力を向上させることを目的としています。その結果、包括的な身体的フィットネスと回復された活力が得られます。