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Entraîneurs prédéfinis du corps du corps / Hiit / Tabata pour les débutants et avancés!
Vous n'avez pas besoin de gadgets coûteux et inefficaces ou de routines d'entraînement complexes afin de perdre de la graisse et d'améliorer l'état de fitness. Quelques minutes mais difficiles de notre poids corporel prédéfini, des entraînements d'intervalle à haute intensité, y compris les exercices cardio, pliométriques, de force et d'équilibre, vous convaincront rapidement qu'une forte volonté et une demi-heure par jour est plus que suffisante pour atteindre vos objectifs.
Si vous ne connaissez aucun des exercices des séances d'entraînement incluses, vous pouvez trouver une brève description pour chacune de la bibliothèque d'entraînement de la section.
L'application propose également une minuterie facile à utiliser et à configurer qui vous permet de définir votre propre formation d'intervalle. Définissez le nombre de tours, la durée des cycles de travail et le temps de repos et vous pouvez commencer!
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Aperçu des fonctionnalités:
- 3 entraînements Tabata prédéfinis (Tabata pour les débutants, Tabata pour les jambes et les tabats pour le haut du corps)
- Option pour créer votre propre entraînement Tabata en choisissant parmi plus de 40 mouvements cardio de poids corporel
- 3 entraînements prédéfinis BodyWeigth (Cardio pour débutants, cardio pour intermédiaire / avancé, force)
- Option pour créer votre propre entraînement de poids corporel en choisissant parmi plus de 40 mouvements cardio de poids corporel
- 3 défis prédéfinis de 10 minutes (Plank Challenge, Burpee Challenge, Squat Challenge)
- Configurable et facile à configurer le compte à rebours
- Sound d'alarme entre les périodes de travail et de repos. Le volume d'alarme est contrôlé par les commandes de volume de votre appareil
- Avertir les tiques au cours des trois dernières secondes de chaque intervalle
- Bibliothèque d'entraînement avec une brève description de chaque exercice, incluse dans les séances d'entraînement prédéfinies
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