Offline
초보자 및 고급을위한 사전 정의 된 신체 중량 / HIIT / Tabata 운동!
지방을 잃고 체력 상태를 향상시키기 위해 비싸고 비효율적 인 가제트 또는 복잡한 훈련 루틴이 필요하지 않습니다. 미리 정의 된 체중의 몇 분, 심장, 합병증, 강도 및 균형 운동을 포함한 높은 강도 간격 운동은 하루에 30 분의 1 시간과 30 분의 시간이 목표를 달성하기에 충분하다는 것을 신속하게 설득 할 것입니다.
포함 된 운동의 운동에 익숙하지 않은 경우 섹션 운동 라이브러리에서 각 운동에 대한 간단한 설명을 찾을 수 있습니다.
이 앱은 또한 사용하기 쉽고 자신의 간격 교육을 정의 할 수있는 타이머를 구성합니다. 라운드 수, 작업주기 기간 및 휴식 시간을 설정하면 시작할 수 있습니다!
--------------
기능에 대한 개요 :
-3 개의 사전 정의 된 Tabata 운동 (초보자를위한 타바타, 다리 용 타바타 및 상체 용 타바타)
- 40 개가 넘는 체중 심장 운동 중에서 선택하는 자신만의 Tabata 운동을 만드는 옵션
-3 미리 정의 된 BodyWeigth 운동 (초보자를위한 심장, 중간/고급, 강도를위한 심장)
- 40 개가 넘는 체중 유산소 운동에서 선택한 체중 운동을 만드는 옵션
-3 분 사전 정의 된 10 분 챌린지 (판자 챌린지, 버피 챌린지, 스쿼트 챌린지)
- 구성 가능하고 카운트 다운 타이머를 쉽게 설정할 수 있습니다
- 작업 기간과 휴식 기간 간의 경보 사운드. 알람 볼륨은 장치의 볼륨 컨트롤에 의해 제어됩니다.
- 각 간격의 마지막 3 초 동안 경고 진드기
- 사전 정의 된 운동에 포함 된 각 운동에 대한 간단한 설명이있는 운동 도서관
--------------
의견에 답할 수 없으므로 제안, 의견, 오류 보고서 또는 이메일에 대한 제안, 의견, 오류 보고서 또는 피드백을 자유롭게 작성하십시오. 사용자의 도와주고 듣는 것 이상의 것이 좋습니다!
Pokémon Assembly 게임에서 Alora Nine Tails는 독특한 장거리 공격 기술로 독특합니다. 그것은 전투에서 상당한 피해를 줄뿐만 아니라 기술을 통해 상대를 방해하고 팀원들에게 힘을 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 많은 플레이어는 여전히 그것이 어떻게 플레이하는지 혼란스러워합니다.
"Golden Shovel Battle"의 S13 시즌에 Ziggs는 높은 버스트 피해와 AOE (영역) 능력을 가진 영웅입니다. 그는 Yodel Race 및 Blasting Expert에 속합니다
오늘, Guangyu는 Redstone 냉각 조각을 상쾌하게했고 Starlight 사막에서 떨어질 것입니다. 아래는 11.13 레드 스톤 조각의 특정 위치입니다.
오래된 배틀 파이팅 게임 "Mortal Kombat 1"(PS5 / Xbox)의 최신 작품은 현재 판매 중입니다.
나는 반격에 대해 가장 잘 알고있다. 나는 5 개의 축복을 빠르게 모으고, 드래곤 팰리스에서 물고기를 옮기고, 석재 사자가 말하고, 헌신, 건강, 노블 사람들의 축복, 번영에 대한 축복을 언급한다.
"Golden Shovels and Shovels"의 S13 시즌에 Vladimir는 강력한 회복 능력과 마법의 손상 출력을 가진 영웅입니다. 그의 기술은 그를 싸울 수있는 매우 실용적인 전선 또는 중간 순위 유닛으로 만듭니다.
저희 웹사이트에서 HIIT Workouts and Tabata Timer의 최신 버전을 쉽게 다운로드하실 수 있습니다! 등록이나 SMS가 필요 없습니다!
