Download Novagenics Trainings-App 1.2 free on android

Binaraga, latihan kekuatan: Panduan profesional untuk gym atau rumah

Binaraga, latihan kekuatan, bugar! Instruksi profesional untuk latihan kekuatan di gym atau di rumah

Aplikasi baru ini menawarkan program pelatihan dari tiga buku Novagensics Publishing House. Program dijelaskan secara rinci dan latihan dengan teks dan gambar disajikan. Kinerja setiap hari pelatihan dicatat dengan fungsi "Log Pelatihan" dan kemajuan dapat dievaluasi nanti.

Aplikasi ini menawarkan program pelatihan dari buku -buku ini:

Pelatihan 7-fungsional teratas dengan & tanpa dumbel/perangkat (Sebastian Finis): Program pelatihan 7 teratas dari level "Advanced II".

Pelatihan Fungsional dari Profesional Kebugaran! Sebastian Finis menghadirkan tujuh latihan seluruh tubuh terbaik - dalam banyak varian yang sangat efektif, dengan dan tanpa dumbel atau perangkat. Ini memungkinkan untuk menuntut seluruh tubuh dalam sesi pelatihan singkat! Tergantung pada kemungkinan tanpa perangkat di rumah atau di gym dengan berbagai kemungkinannya. Latihan kekuatan terbaik seperti squat, bench press, lift silang, tarik -up, saus, push -up dan papan ditunjukkan dalam banyak varian dalam gambar (540 foto!) Dan teks.

Pelajari lebih lanjut tentang buku ini ...

http://www.novagenics.com/de/novagensics-buecher/training/top-7-functionelles-training-ohnen-geraete-sebastian-finis

Pelatihan Dumbbell Sukses (Klaus Arndt): Program untuk Lanjutan.

Banyak atlet berlatih dengan halter, tetapi hanya sedikit yang dapat menunjukkan kesuksesan nyata dalam membangun otot.

Tidak sulit untuk dengan cepat menambahkan otot dengan latihan dengan barp dan barbel! Buku ini benar untuk semua halter yang ingin mengimplementasikan waktu pelatihan mereka secara efektif ke dalam otot.

Pelajari lebih lanjut tentang buku ini ...

http://www.novagenics.com/de/novagensics-buecher/training/erfolgsorentes--tel-training-klaus-arndt

Super Sixpack (Christian Kerdorf): Program Perut untuk Program Lanjutan dan Perut untuk Profesional.

Lebih cepat ke paket super-sex! Cara tercepat menuju otot perut yang keras dan pasti! Konsep "Super-Sixpack" idealnya menggabungkan semua yang diperlukan. Ini menggabungkan banyak latihan yang belum pernah Anda dengar dengan peningkatan intensitas yang sebelumnya tidak mungkin. Hanya dalam 10-15 menit per sesi pelatihan, tiga kali seminggu, semua tipe tubuh dengan cepat mencapai enam paket.

Pelajari lebih lanjut tentang buku ini ...

http://www.novagenics.com/de/novagensics-buecher/training/dass-super-sixpack-christian-kierdorf

"Foto" Applogo © Dave Kotinsky/Shutterstock.com