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Fisiculturismo, Treinamento de Força: Guia Profissional para a academia ou casa

Fisiculturismo, treinamento de força, fique em forma! As instruções profissionais para treinamento de força na academia ou em casa

Este novo aplicativo oferece programas de treinamento da Three Novagensics Publishing House Books. Os programas são explicados em detalhes e os exercícios com texto e imagem são apresentados. O desempenho de cada dia de treinamento é registrado com a função "Log de treinamento" e o progresso pode ser avaliado posteriormente.

O aplicativo oferece programas de treinamento a partir desses livros:

Treinamento 7-Funcionais principais com e sem halteres/dispositivos (Sebastian Finis): o principal programa de treinamento do nível "Advanced II".

Treinamento funcional do Fitness Professional! Sebastian Finis apresenta os sete melhores exercícios de corpo inteiro - em muitas variantes altamente eficazes, com e sem halteres ou dispositivos. Isso torna possível exigir todo o corpo em pequenas sessões de treinamento! Dependendo das possibilidades sem dispositivos em casa ou na academia com suas diversas possibilidades. Os melhores exercícios de força, como agachamentos, supinos, elevadores cruzados, pull -ups, molhos, flexões e placa são demonstrados em muitas variantes na imagem (540 fotos!) E o texto.

Saiba mais sobre este livro ...

http://www.novagenics.com/de/novagensics-buecher/training/top-7-functionelles-trening-ohnen-geraete-sebastian-finis

Treinamento de Dumbbell bem -sucedido (KLAUS ARNDT): O Programa para Advanced.

Muitos atletas treinam com halteres, mas apenas alguns podem mostrar verdadeiro sucesso na construção de músculos.

Não é tão difícil adicionar músculos rapidamente por exercícios com barbells curtas e de barra! Este livro é correto para todos os halteres que desejam efetivamente implementar seu tempo de treinamento nos músculos.

Saiba mais sobre este livro ...

http://www.novagenics.com/de/novagensics-buecher/training/erfolgsorentes-terl-wrening-klaus-arndt

O Super Sixpack (Christian Kierdorf): O Programa Abdominal para Advanced e o Programa Abdominal para Profissionais.

Mais rápido para o pacote Super-Sex! A maneira mais rápida de músculos abdominais difíceis e definidos! O conceito "Super-Sixpack" combina idealmente tudo o que é necessário. Ele combina muitos exercícios que você nunca ouviu falar com aumentos de intensidade que não pareciam possíveis anteriormente. Em apenas 10 a 15 minutos por sessão de treinamento, três vezes por semana, todos os tipos de corpo chegam rapidamente ao pacote de seis.

Saiba mais sobre este livro ...

http://www.novagenics.com/de/novagensics-buecher/training/dass-super-sixpack-christian-kierdorf

"Foto" Applego © Dave Kotinsky/Shutterstock.com